อาหาร
ปลาทูน่า สด Tuna
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ปลาทูน่า-สด-tuna](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/9b44a212f2a48150f59a9e89b37d0f09.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ปลาทูน่า-สด-tuna](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/9b44a212f2a48150f59a9e89b37d0f09.jpg)
110
Calories
ปลาทูน่า สด Tuna
วิธีการเผาผลาญ 110 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
39 นาที
23 นาที
17 นาที
12 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาทูน่า สด Tuna
ปริมาณของอาหาร : 1 x 100 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 110 | |
Fat | 1 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
Protein | 25 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย